• <object id="ykie0"></object>
  • <i id="ykie0"><option id="ykie0"><listing id="ykie0"></listing></option></i>
    <thead id="ykie0"></thead>
    <blockquote id="ykie0"></blockquote>
    <thead id="ykie0"><del id="ykie0"></del></thead>
  • Elite English Version|阿里巴巴旺鋪| 登錄|注冊 |在線留言|網站地圖

    歡迎光臨味研官方網站!
    全國加盟熱線:4007-889-880

    味研生物

    味研400電話

    熱門搜索關鍵詞:
    味研生物 整體解決方案
    當前位置:首頁. » 味研資訊 » 媒體報道 » 春節養生 如何選擇合適的調味品

    春節養生 如何選擇合適的調味品

    文章出處:作者:人氣:-發表時間:2014-02-11 11:10:00【

      新春,在這重大的節日中,家家戶戶團團圓圓聚在一起,在家烹飪“節日大餐”,因此免不了用鹽、醬油和味精來增加口感和提味。為了讓食物更加美味、我們不僅僅使用鹽,還使用一些醬油、醋甚至是復合調料雞精、味精等等。但菜不僅要美味更要健康,如何選擇合適的調味品,才能讓家人享受健康的美食。

    減少鹽分攝取,低鈉鹽并非人人適用

      精鹽的主要成分是鈉,不過,目前市面上也出現健康低鈉鹽,這種鹽會比較健康嗎?

      實際上,低鈉鹽是以鉀來代替鈉,并不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有問題的人,排泄鉀的能力受損,要特別注意其攝取量,而且血液的含鉀過高,易引起心律不齊,有生命危險。因此患有腎臟病,尤其是腎衰竭的病人選擇食用鹽需相當謹慎。

      如果要選擇低鈉鹽,一定要先了解自己的身體狀況再決定是否食用。比如,對于高血壓病人和老年人來說,低鈉鹽是很好的選擇,可以減少鈉鹽的攝取,有控制血壓的功能。

      無論食用精鹽或低鈉鹽,都是為了減少鹽分的攝取。有提醒:不管食用哪種鹽,都是“少吃一匙鹽,健康又延年!”而正常人一天所需的鹽分只需5-10克,千萬別多食而影響到身體健康。

    醬油也會變質,用完好放冰箱

      你是否發現:市售的醬油價格為何相差很多?價格差別的主要原因是醬油分豆釀造及化學合成制造兩種。顯然,選擇豆釀造的醬油對人體健康較好,而且,豆釀造的醬油價格較貴,使用時人們通常會因為其價錢因素而減少用量,這樣也能減少對鈉和鉀的攝取。

    保留原汁原味,雞精一樣不宜多放

      添加味精,能使原本平淡無奇的菜肴,搖身一變成為美味、色香味俱全的可口佳肴。但是吃過這些菜肴后,有些人會容易感到口渴,甚至感到頭痛、心悸、嘔吐等不舒服的現象,味精的主要成分是“谷氨酸鈉”,吃了加味精的菜,會異??诳?,主要原因是味精里也含有鈉,含量大約是鹽的1/3。

      無論食用何種味精,對人體都有害。尤其對嬰幼兒的智力發展影響很大,原因是味精會使血液中的鋅變為氨酸鋅,從尿液中排出,造成急性缺鋅癥狀,而鋅是人體必需的微量元素,小朋友若缺乏鋅,會引起生長發育不良、智力減退,所以味精還是少吃為妙。

      經常在外面“下館子”的人,往往都會吃進大量的鹽和味精,兩者所含的鈉相加起來,會使血液中的鈉的濃度迅速上升,所以更應該注意設法防止過量調味品對身體的危害。食物烹煮時,要盡量保留原汁原味的鮮美,如果過于依賴調味品,除了破壞食物的營養外,也會慢慢地在不知不覺中損害自身,乃至全家人的健康。

    国产精品第一页_筱崎爱电影_琳琅社区600ucom美欧高清_高清a∨视频在线观看_先锋影音亚洲中文字幕av <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>